Acerca de este curso
Vivir con ansiedad no es vivir. Si la sufres lo sabes.
La ansiedad nos aleja del bienestar mental, nos hace la vida de cuadritos, nos agobia, nos asfixia y, como si fuera poco, trae a nuestros pensamientos diarios un constante miedo irracional que nos hace ver peligros donde no los hay.
Pero no implica una condena eterna, porque sí, es posible salir de ella «Desenredando la ansiedad» te ofrece técnicas efectivas para manejar la ansiedad y promover la calma interior. Este taller te ayudará a superar el pesimismo y el miedo irracional, permitiéndote vivir con una mente tranquila y un bienestar mental sostenido. Con este taller darás los primeros pasos para sacar la ansiedad de tu vida.
¡No se diga más! Comienza ahora mismo…
Contenido del curso
INTRODUCCIÓN
-
El comienzo del camino
00:00